Éifeacht agus éifeacht ola perilla

tionchar

Tá na héifeachtaí seo a leanas ag tomhaltas rialta ola perilla.

Éifeacht hypolipidemic

Staidéir le Zhara et al. Tá sé léirithe acu gur féidir le hola perilla comhiomlánú pláitíní a rialú sa chorp, lipidí neodracha san fhuil a laghdú, colaistéaról a ghlanadh, agus thrombóis a chosc. Tá sé cruthaithe ag turgnaimh eolaíocha go bhfuil cáil ar an ola glasraí leis an ábhar aigéad A-linolenic is airde sna holaí glasraí aitheanta [ola éisc domhainfharraige ar thalamh ".

Cuimhne a fheabhsú

Tá an DHA arna shintéisiú ag aigéad A-linolenic flúirseach sa chortex cheirbreach, sa reitine agus sa ghaiméite, a chuireann fás sionapse na gceall néaróg inchinne chun cinn agus a fheabhsaíonn cuimhne.

Feidhm frith-aging

Fuair ​​Saineolaithe Mheiriceá Watababe Test amach gur féidir le hiontógáil ola perilla méadú suntasach a dhéanamh ar ghníomhaíocht an dismutase superoxide (SOD) i gcealla fola dearga, agus go bhfuil tionchar suntasach aige ar mhoill a chur ar aosú coirp.

Éifeacht anticancer

Is féidir le hola perilla bac mór a chur ar mhinicíocht ailse chíche de bharr carcanaigin cheimiceach DMBA, agus is féidir léi gníomhaíocht decarboxylation ornithine den omentum colonic a laghdú freisin.

Peimilge

Bac a chur ar ailse drólainne.

Éifeachtaí frith-ailléirgeacha

Léirigh Hori agus an tOllamh Oyama ó Ollscoil Chathair Nagoya sa tSeapáin agus i staidéir eile gur féidir le beathú na lucha le hola perilla táirgeadh na substaintí ailléirgineacha a laghdú go suntasach agus an fachtóir gníomhachtaithe idirmheánach comhiomlánaithe pláitíní (PAF). Is comhdhúil aigéid thréigthe é aigéad tannic a bhfuil gníomhaíocht fhrith-théachtach aige, gníomhaíochtaí frith-fhrith-athlastacha agus frithvíris, agus tá gníomhaíocht láidir frith-ocsaídeach aige chun imoibrithe ailléirgeacha a chosc.

Éifeachtaí Eile

1, brú fola a ísliú lipid

Is é an t-aigéad linolenic saibhir in ola perilla ná colaistéaról serum, tríghlicríd, lipoprotein íseal-dlúis agus lipoprotein an-íseal-dlúis a ísliú, rud a chuireann cosc ​​ar thrombóis, a choisceann infarction miócairdiach agus infarction cerebral, agus aigéad α-linolenic. Is féidir leis slaodacht na fola a laghdú freisin agus an méid ocsaigine san fhuil a mhéadú. Is é a shintéisiú tríghlicrídí agus mhéadaigh eisfhearadh lipidí éagsúla sa chorp. Dá bhrí sin, tá an éifeacht a bhaineann le brú fola a laghdú agus brú fola a laghdú go háirithe soiléir, go háirithe i gcás lipidí fola arda. Tá an éifeacht a bhíonn ag Hipirtheannas teorann níos suntasaí fós.

2, ae hepatoprotective

Is féidir le haigéad alfa-linolenic in ola síolta perilla cosc ​​a chur ar shintéis saille go héifeachtach agus saill a dhianscaoileadh chun é a shaoradh, agus is féidir le tomhaltas laethúil cosc ​​a chur ar fhoirmiú ae sailleach.

3, bhfreagra na hinchinne, cosaint radharc na súl

Thuairiscigh CCTV "Taiscéalaíocht ar Chiclipéid" go bhfuil aigéad alfa-linolenic ar cheann de na bunábhair bhunábhair do shintéis cille néaróg agus is príomhchothaitheach é a chinneann forbairt faisnéise an duine. Tugtar "ór inchinne" air agus is féidir le forlíonadh ceart d'aigéad linolenic faisnéis intleachtúil a dhéanamh de naíonáin agus do leanaí óga. Méadú 20%-30%, caithfear mná agus leanaí torracha a chur leis.

[Aigéad alfa-linolenic níos fearr ná DHA]

Tá DHA (Brain Gold) ar cheann de na díorthaigh d'aigéad alfa-linolenic, arna fhorlíonadh le haigéad alfa-linolenic a bhfuil buntáistí aige maidir le forlíonadh díreach DHA:

Tá tábhacht na míochaine difriúil: is cothaitheach tábhachtach é aigéad α-linolenic sa 21ú haois. Chun go mbeadh aigéid shailleacha sháithithe ag an gcomhlacht, ní féidir leis an gcorp daonna é féin a shintéisiú go díreach agus ní mór é a thógáil ón domhan lasmuigh. Níl DHA. Tá rialachán an chomhlachta féin difriúil: Is é aigéad α-linolenic réamhtheachtaí DHA, agus is féidir leis DHA a sholáthar de réir riachtanais an choirp dhaonna a mhéid is mó. Mar sin féin, is forlíonadh láidir é forlíonadh díreach DHA. Ní féidir leis an gcorp daonna é féin a rialú, agus tá éifeachtaí diúltacha ann. Tá feidhm ag daoine difriúla: Tá aigéad α-linolenic cabhrach chun brú fola, lipidí fola, agus siúcra fola a rialáil. Tá DHA díorthaithe ó ola éisc. Tá sé dosheachanta go bhfuil colaistéaról ainmhithe i pathogenesis Hipirtheannas a spreagann toircheas. Ní féidir le mná a bhfuil Hipirtheannas a spreagann toircheas agus róthrom a úsáid. Athraíodh an t -eolaire tánaisteach "Conas Úsáid" go:

Deoch go díreach: Tóg 5-10 ml in aghaidh an lae; Buail é ar ríse te, arán nó arán steamed, agus laghdaigh é go 1-5 ml.

Miasa cliste: Cuir le miasa fuar nó sailéid.

Seasoning anraith: isteach sa leite cócaráilte, anraith, bainne.

Cácaí bácála: Úsáidtear olaí atá scartha go horgánach in ionad olaí hidriginithe nó uachtar chun cácaí a bhácáil.

Ullmhúchán sa bhaile: Bain úsáid as olaí coitianta amhail ola pónaire soighe, ola peanut, nó ola ráibe i gcóimheas 1: 5 go 1:10 agus meascadh iad.

Folaithe le: Tóg 5-10 ml d'ola cothaitheach agus iógart sa bhaile saor ó shiúcra nó iógart saor ó shiúcra agus corraigh é sula n-itheann sé. Is teiripe bia frith-ailse é a bhfuil tóir air san Eoraip agus i Meiriceá.

Méadaigh an "modh stórála" den chéad leibhéal ar leibhéal

1, 0-25 ° C cosanta ó sholas.

2. Tar éis an caipín buidéal ola a oscailt, ba chóir é a chaitheamh laistigh de 6 mhí agus é a chur isteach sa chuisneoir chun an t -ola a choinneáil úr agus blas maith.

Ba chóir 3, agus olaí inite eile a réiteach chun stóráil solais a sheachaint.

4, Nuair a bhíonn cócaireacht ann is féidir le hola te a sheirbheáil, seachain úsáid róthéamh ardteochta (deataigh).

5, tá ola glasraí saibhir i gcothaithigh, méid beag chun freastal ar riachtanais an choirp dhaonna, is féidir an meán-iontógáil laethúil de 5-10 ml in aghaidh an duine a úsáid, ní féidir úsáid a bhaint as iontógáil iomarcach an choirp dhaonna go hiomlán Ith, chun dramhaíl a sheachaint.

Is luibh bhliantúil de chuid an teaghlaigh Lamiaceae é Perilla. Ar a dtugtar Su Ma Hong agus Hong Su Ma freisin, déantar iad a dháileadh ar fud na Síne. Is é an dromchla duille basil glas nó corcra, dath, le tábla fuar, fuar agus Qi, agus faoiseamh casachta, tá sé i gceist le gach cineál duilleoga tuaslagáin drugaí. Fuair ​​cothú nua-aimseartha amach go bhfuil na príomh-chomhpháirteanna d'ola perilla: aigéad α-linolenic, aigéad palmitic, aigéad linólach, aigéad ocsaídeach, aigéad stearic, vitimín E, 18 gcineál aimínaigéid agus eilimintí rian. Ina measc, tá na haigéid shailleacha riachtanacha an -flúirseach.

Is í ola Perilla an ola glasraí inite is mó a bhfuil an t-ábhar is airde d'aigéad α-linolenic (A-LNA), agus is í ola síolta perilla an chuid is fearr. Tá ábhar aigéid α-linolenic in ola chomh hard le 70%. An Eagraíocht Dhomhanda Sláinte agus Eagraíocht Bia agus Talmhaíochta na Náisiún Aontaithe i bhfianaise an tábhacht a bhaineann le haigéad α-linolenic agus an easpa iontógála ginearálta i ndaoine, moltar go heisiach chun aigéad alfa-linolenic a fhorlíonadh go heisiach.

An ról atá ag ola síolta perilla

.

Leideanna

Leideanna: Tá 5-6 huaire níos mó aigéad linolenic in ola síl perilla ná ola gallchnó agus 50 uair níos mó ná ola olóige. Is é aigéad linolenic an cothaitheach is fearr chun forbairt na gceall néaróg inchinne a chur chun cinn. Tá fás intleachtúil agus forbairt físe an -tairbheach, agus is forlíonadh fíor -riachtanach é le haghaidh toirchis. Tá an t -ábhar d'aigéad linolenic i mbuidéal ola síl SU coibhéiseach le hábhar aigéid linolenic i sé bhuidéal d'ola gallchnó nó 50 buidéal ola olóige. Is é an forlíonadh aigéad linolenic is éifeachtaí é. Is féidir a rá gur táirge athsholáthair é d'ola Super gallchnó agus gur forlíonadh d'aigéad linolenic é. An rogha is fearr do mháithreacha torracha. . Conas is féidir le máithreacha torracha a bheith chomh hálainn agus chomh flaithiúil agus a bhí roimhe seo? An féidir leat aon dochar a dhéanamh do do leanbh? Is rogha iontach é ola síolta Su. ))