Plúr púdar síolta perilla

1. Úsáid go díreach nó péireáilte le bianna traidisiúnta

2. Cuir 100g de phúdar perilla agus méid cuí ríse éagsúla le leite a dhéanamh

3. Bain úsáid as meaisín soymilk nó juicer chun 100g de phúdar perilla a chur le méid cuí uisce fiuchta chun greamaigh ríse a dhéanamh le haghaidh blas níos fearr.

4. Pastas agus bianna greamaitheacha éagsúla le líonadh nó le tumadh

5. Cuir 30g de phúdar perilla le méid cuí coirce, agus déan é a mheascadh go díreach le huisce te chun bricfeasta cothaitheach a dhéanamh

6. Cuir 50g de phúdar perilla, siúcra donn, ginger, agus méid cuí uisce chun tae perilla agus ginger a dhéanamh.

7. Cuir an méid cuí púdar perilla leis nuair a bhíonn uibheacha á bhfriochadh

8. Úsáid 20g de phúdar perilla in ionad salainn agus tú ag meascadh le miasa fuar

9. Teas an bainne nó an bainne soighe agus cuir 20g de phúdar perilla leis

10. Sprinkle méid cuí púdar perilla ar an gcíste ríse punt chun císte perilla a dhéanamh.

11. Sprinkle na liathróidí ríse bán cóimeáilte le púdar perilla chun liathróidí ríse perilla a dhéanamh.

12. Cuir méid cuí púdar perilla nuair a bhíonn iasc á friochadh chun an boladh éisc a bhaint