Síol perilla ardchaighdeán

Bealaí coitianta le síolta perilla a ithe

1. Ith go díreach: Nigh na síolta perilla, cuir iad go díreach isteach i do bhéal agus déan iad a chew. Tá cumhráin nádúrtha acu agus is féidir leo iad a dhíleá agus a ionsú ag an mbolg agus ag na intestines chomh tapa agus is féidir.

2. Soak in uisce agus deoch: Bain úsáid as rud crua chun na síolta perilla a mhaisiú, agus ansin iad a ghrúpáil le huisce fiuchta. Is fearr an blas ná iad a ithe go díreach.

3. Déan leite agus ól é: Nigh na síolta perilla, cuir uisce leis, agus cócaráil le rís chun leite a dhéanamh, lig dó fuarú.

4. Miasa fuar: Fry na síolta perilla, tóg amach iad, brúigh iad i bpúdar le biorán rollach, ansin cuir blastanas leis na miasa cócaráilte, agus ar deireadh sprinkle leis na síolta perilla brúite, meascadh go maith agus ithe

5. faoi uisce i anlann soy: Nigh na síolta perilla, corraigh i bpota, taosc an t-uisce amach, brúigh an t-uisce amach as na síolta perilla fuaraithe, doirt isteach anlann soighe, séala agus siopa, is féidir leat é a ithe an lá dár gcionn

.

Déileálann ár gcuideachta le táirgí Perilla: Perilla Seed 、 Perilla Seed Oil agus púdar Perilla Fáilte chun dul i gcomhairle!